10 conseils de Florian Idziak pour vous aider à progresser
Vous allez participer, en 2026, à votre premier marathon ou tenter de battre votre RP, à Lille ou ailleurs ? Dans la jungle des conseils pas toujours adaptés, de l’ère […]
Entraînement
Pyramides Noires : elles vont participer à leur premier trail le 17 mai
Encore une belle initiative signée du Trail des Pyramides Noires ! Depuis novembre, 43 femmes du bassin minier éloignées du sport se préparent à participer au trail de 10 km,
WW Coaching : deux coachs au service des traileurs
Initiée en 2022, l’aventure WW Coaching est avant tout celle de deux amis de longue date : Julien Wierre et David Weizmann. Les deux W. Ces deux kinés aux personnalités complémentaires
In Flanders Trails : c’est la Tournée générale !
A la veille de la 11e Ronde de Saint-Jans-Cappel, Destination Cœur de Flandre, l’office de tourisme intercommunal de la Cœur de Flandre Agglo, a fêté le premier anniversaire de l’Espace Trail « In Flanders Trails ».
J’ai testé les difficultés du Marathon Pour Tous
Vous le savez si vous nous suivez sur Facebook, puisqu’un post y est consacré au Marathon Pour Tous depuis 15 semaines : j’ai l’incroyable chance d’avoir été tiré au sort
Lucie Jamsin nous conseille sur l’affûtage en 15 questions
Quantité et qualité de l’entraînement, environnement, nutrition, sommeil, humeur… Voici les conseils en la matière de Lucie Jamsin, la marraine de 1000 pattes.
Pourquoi, depuis le Covid, je n’avais plus participé à une course
Dans la forme de ma vie en 2020, je me suis retrouvé dans la situation de millions de runners face au Covid. Et j’ai mis 3 ans à m’en relevé. Introspection.
Des séances de préparation pour les Foulées lambersartoises
Vous avez envie de vous préparer une course de Foulées lambersartoises qui se déroulent le 25 septembre ?
Progresser en trail par le crossfit
Si vous faites du trail, vous le savez : dans cette discipline, il ne suffit pas d’avoir des bonnes capacités cardio-respiratoires pour progresser. Les facteurs de performance sont multiples (nutrition,
8 conseils pour progresser en natation, par Adel, coach au Lille Triathlon
Les jeunes du Lille Triathlon ont bien compris toute l’importance de progresser en natation pour performer dans les épreuves enchaînées.