Vous avez envie de vous préparer une course de Foulées lambersartoises qui se déroulent le 25 septembre ?
Vous avez envie de vous préparer une course de Foulées lambersartoises qui se déroulent le 25 septembre ?
Vous ne savez pas trop comment faire ? Vous avez envie d’être accompagné et courir en groupe ? Cette année le Lille Running Team, association de course à pied affiliée à l’UFOLEP , en partenariat avec la Ville de Lambersart, vous propose des entrainements collectifs tous les samedis matin à partir du 24 juin et jusqu’à mi septembre.
Ces entraînements gratuits et ouverts à tous et adaptés à tout niveaux avec un rendez-vous à 9h45 au Colysée pour un départ du groupe à 10h. Les entraînements se déroulent à la Citadelle de Lille. Encadrée par un coach diplômé, chaque séance est différente mais a la même structure :
* Un échauffement cool d’environ 20 minutes
* Une séance de fractionné sur un parcours permettant à chacun d’aller à son rythme
* Un retour au calme suivi d’étirements, de gainage…
Pour toutes questions ou renseignements : lillerunningteam@gmail.com
