Spécialiste de la course sur route, Florian Idziak propose une méthodologie de coaching efficiente.
De part son vécu, ses rencontres, sa veille permanente sur les méthodes d’entraînement, son ouverture aux autres et surtout une approche très intelligente — il ne le dira pas, trop humble, mais c’est le cas — dans les rapports humains, Florian joue sur plusieurs leviers pour faire progresser ceux qui lui font confiance dans le coaching.
Florian s’attache à toutes les composantes de la performance. « Quand le moral va, tout va. Le rôle du coach est aussi d’être à l’écoute de ses coureurs. C’est quelqu’un sur qui ils savent pouvoir se reposer pendant plusieurs mois. Leur apporter un équilibre. J’aime m’intéresser aux personnes. »
Le garçon évolue avec son temps, se forme au contact des meilleurs. Il intègre dans son coaching des notions aussi importantes que le gainage du pied, la mobilité articulaire, le renfo, la pliométrie… « Je travaille aussi en synergie avec des médecins du sport, des kinés… » C’est cette volonté de partage qui l’a amené à organiser des visio-conférences thématiques trimestrielles, des stages, à proposer ses services aux entreprises, à être présent sur de plus en plus de courses (à Bailleul, par exemple)…
Portrait complet de Florian
Le portrait de Florian, dressé dans l’édition 2025 de 1000 pattes, est à lire sur notre site, ici
Ses 10 conseils pour progresser
Vous allez participer, en 2026, à votre premier marathon ou tenter de battre votre RP, à Lille ou ailleurs ? Dans la jungle des conseils pas toujours adaptés, de l’ère du numérique impersonnel, une centaine d’athlètes a fait appel à Florian Idziak (FI Coach), en 2025, pour optimiser leurs performances. Ils ont bien fait.
Dans plus de 90 % des cas, ils ont atteint leurs objectifs. Certains, engagés sur marathon, ont même amélioré leur record de 60 minutes !
Générateur de succès, ceux du groupe FI Coach et des siens (il a signé un très beau 2h50 à Valence début décembre), Florian fait aussi profiter de son expérience aux auditeurs de RMC Running, aux experts de l’Institut de recherche du bien-être de la médecine et du sport santé, tout comme aux entreprises qui font appel à lui. Il partage ici 10 conseils pour optimiser nos performances.
Pour lire les 10 conseils de Florian pour vous aider à progresser, rendez-vous sur le site ici. Les 5 premiers avaient déjà été donnés dans le guide papier, dès janvier.
Pour gagner son coaching
Cette semaine, nous mettons en jeu un cadeau tout à fait exceptionnel : un coaching marathon de 12 semaines assuré par Florian. Objectif : le marathon de Lille, le 25 octobre. La prépa débutera ainsi le 25 juillet.
Pour jouer, vous avez jusqu’au jeudi 9 juillet, 18h, pour remplir le formulaire ci-dessous.
GARE AUX COMMENTAIRES émanant d’une fausse page Facebook vous disant que vous avez gagné et que vous devez aller sur un site Internet où il vous sera demandé de laisser vos coordonnées bancaires !!! Vous recevrez votre cadeau sans le moindre euro à dépenser !!!
