A quel moment faites-vous appel à Val Cryo ?
Elodie : Lors d’entrainements plus intenses qu’à l’accoutumée, avant la course pour une mise en condition optimale ou après une course impactante.
Charly : Durant les grosses périodes d’entraînement, avant et après mes courses à objectif.
Olivier : Avant et après les courses, dans des moments de fatigue mentale, de stress et de douleurs musculaires.
Alexis : Plutôt pour la récupération de périodes intenses d’entraînement, pour préparer mes courses phares de l’année.
Quels bienfaits en retirez-vous ?
Elodie : Un bien-être immédiat après la séance, une récupération optimale et une optimisation de la préparation… La cryothérapie m’aide à me préparer à une compétition ou à récupérer plus vite après.
Charly : La cryo soulage les courbatures et les petites douleurs musculaires, accélère la récupération, aide à bien dormir. La pressothérapie me permet de retrouver des jambes légères très rapidement. Cela rend plus facile l’enchaînement des entraînements et des courses.
Olivier : Un bien-être physique et mental, une sensation d’apaisement. Je sors de la cryothérapie reposé et prêt pour la suite des mes entraînements. Je gagne en récupération entre deux séances et me sens prêt juste avant la course. C’est un vrai gain dans la phase de récupération, du bien-être physique et mental.
Alexis : Cela réduit les douleurs articulaires et musculaires, m’apporte des bienfaits sur le sommeil et du bien-être immédiat après la séance. Je l’utilise aussi avant les grosses compétitions pour arriver le jour J sans petite gêne et avec de la fraîcheur mentale.
Qu’appréciez-vous dans la prise en charge ?
Elodie : J’apprécie le suivi de l’état de santé, l’accueil sympathique, puis, à l’issue de la séance, la boisson chaude et le petit temps de partage au calme. Pendant la séance, je me sens rassurée par la présence permanente de Julie (et la musique qui permet la distraction).
Charly : L’accueil chez Val Cryo est top. Julie et Jonathan prennent soin de nous du début à la fin. Je conseille vraiment à tous les coureurs d’aller tester les prestations proposées.
Olivier : L’accueil, toujours bienveillant, du professionnel de santé met en confiance. Le suivi qui est fait au début de la séance permet de valider s’il n’y a pas de contre-indication pour la cryo. J’aime pouvoir échanger après la séance sur le ressenti et d’autres sujets autour d’un café ou d’un thé.
Alexis : La facilité de prise de rendez-vous via Doctolib, la disponibilité de Julie. C’est surtout l’accueil et la prise en charge globale qu’il faut saluer. Mes premiers passages dans la chambre froide pouvaient être un peu déstabilisants, mais Julie m’a mis très à l’aise. La cryo est devenue un moment incontournable. Cela vaut le coup pour les personnes qui souhaitent se sentir mieux au quotidien. Après plusieurs années, c’est toujours un plaisir pour moi de venir au centre.
